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グルテンと乳製品を摂らない食生活についての記事。

グルテンと乳製品のない生活、レモン家の場合

きっかけやどうして続けて行こうと思ったのか、などについて。

(ジル君の場合あたしの場合)(継続するということ)(さらに「にんにくのこと」)

タンドリーチキン

2017.05.09

昼:

 

夜:タンドリーチキン、黒目豆のカレー、なす+カリフラワー+さつまいものカレー、マッシュルームライス

夜ごはんはだいたい1時間くらいでできる。この日もきっかり1時間だった。

(タンドリーチキンは前日からつけておくので並べてオーブンで焼くだけ)

本気でやればマッシュルームライスにかかる40分の間にできそうな気もする。

 

豆腐がんものきのこあん

2017.05.08

昼:

 

 

夜:ベジメニュー

 

ハンバーグ|にくまん

2017.05.07

昼:

 

夜:にくまんは鶏ミンチで

 

 

食べ終わりかけてるけど。ジュースにはブルーベリーとラズベリーを使った。

ピタ(アボカド+ビーフ)

2017.05.06

昼:

 

夜:

 

 

ステーキ

2017.05.05

昼:ステーキ

 

夜:

 

パスタ

2017.05.04

昼:

夜:

 

2017.05.03

昼:

夜:ベジメニュー

ginger roasted vegetables (生姜とメープルシロップ))